最近心がけていること

オッス、ブロさんだぞ、最近はコロナもそうだけど、インフルエンザとか風邪も流行っている、コロナだけに目がいっていてインフルエンザにかかってしまっては元も子もないからな、というわけで最近ブロさんがやっていること、心がけていることを皆様に紹介したいと思います、案外これでコロナ対策になっているかもしれないしね、というわけでさっそく、ハーイヨーイスタート

「最近心がけていることその１　手洗いうがい

結局のところこれが一番対策になるんじゃないかなと僕は思います、ちょっと外に出たら手洗いうがいをします、手は２０秒ほど、うがいも２０秒ほどやっています、ちなみにうがいは普通の水でやっています、塩とかお茶もいいというけど、どうなんだろうなぁ・・・効果は分からないです

 

最近心がけていることその２　筋トレ

昔結構筋トレしていて、社会人になってから筋トレはほとんどやらなくなったんですけど、最近は筋トレをしています、例えば腕立て伏せはもちろん、腹筋、ダンベルとかね、ちなみに腕立て伏せは５回しかできませんｗ完全になまっている・・・あと必要かどうかわからないけど僕が普段使っているダンベルはこちら

ピンク色で可愛いけど重さ８キロの意外と凶悪なダンベルですｗこれを使って毎日１５分筋トレしています、腕立て伏せもこれを土台にしてやるとなんかやりやすい気がする

そしてこれが筋トレ風景ですが、手が真っ赤になっていますねぇ！もうちょっとちゃんと鍛えないと、余談だけど影が勝利のガッツポーズみたいになっていますね。

(これがやりたくてわざわざ影調整していた）

 

最近心がけていることその３　ヨーグルトを飲んでいる

ヨーグルトってなんかいいらしいっすよ？何がいいのか知らないけど、ただまぁコロナになったら元も子もないから、可能性があると思ったものは何でも手を出したほうが賢明だと思いましたので、ヨーグルトを飲んでいます、
牛乳も飲んでいるんだけどあれお腹壊すからなぁ・・・逆効果な気もするけど、どうだろう、ちなみに僕が飲んでいるヨーグルトは・・なんだっけ？昨日のみ終えてごみに捨てたから覚えていない、あとで見なおしてきますぅぅ・・・！

 

最近心がけていることその４　笑う

笑顔が一番！平和！ラブアンドピース！と言われるほど笑顔はいいです、確か癌とかに一番いいのは笑うこととか言っていたので、今のうちにたくさん笑っておけばいつまでも元気に暮らせるんじゃないかな・・・？

というわけで最近は野獣先輩とかシャムさんを見て笑っています、野獣先輩は身を張ってみんなを笑わせる人間の鏡だってハッキリわかんだね。

 

以上です、心がけていることは４つと少ないですが、意外とこれが効果あるんじゃないかな？と思います、強い体を作り、笑って笑いまくる、それが一番健康的に暮らせると僕は思いますぅ～、じゃあこれから、クッキー☆＆淫夢みてくるから、皆も笑いましょう！じゃあな！